ほうれい線にも効果があるという「舌回し」はどのようにやるのですか?

ほうれい線にも効果があるという「舌回し」はどのようにやるのですか?

ほうれい線にも効果があるという「舌回し」はどのようにやるのですか?

 

「舌回し」は効果があるとよく耳にするので
とっても気になりますよね!

 

 

顔のたるみを解消して小顔やほうれい線を消す効果などが
あるといわれている「舌回し」

 

 

こまかい方法や回数は様々な説があるようですが
口元エクササイズなどで有名な歯科医師宝田恭子先生の方法をお勧めします☆

 

 

というのも先生自体が
還暦間近とは思えない美しさをキープされているので
説得力があります♪

 

 

基本的には口を閉じたまま口の内側と歯の間に舌をぐるぐると回し
目も一緒に回すのが宝田式です。

 

 

舌と目を回すことで顔全体の筋肉に働きかけるそうです。

 

 

ゆっくり右回り3回
そして左周り3回行うだけでよいそうです。

 

 

やってみて痛い部分があらわれたら休んで
軽くマッサージするとよいそうです。

 

 

ポイントは鼻の下と口の最下点に全身につながるツボがあるので
それをしっかりと意識して行うのが良いそうです♪

 

 

一日1回でも良いそうですよ☆

 

 

動画を見つけましたので参考にしてみて下さいね♪